你的肝脏“胖”起来了吗？ 2007-11-12
“吾身本无患，卫养在得宜，一毫不加紧，百病所由滋。”当今现代文明病之一的脂肪肝就是自我卫养不宜所致的。
警惕掉进脂肪肝“误区”
“吾身本无患，卫养在得宜，一毫不加紧，百病所由滋。”这是享年８５岁的南宋诗人陆游的自我卫养体会。当今现代文明病之一的脂肪肝就是自我卫养不宜所致的，陆游的体会是有现实教育意义的。
什么是脂肪肝？
脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积。健康人摄入成分合理的膳食时，肝脏的脂肪含量约占肝脏重量的５％，如果肝内脂肪含量超过湿重的５％，或显微镜下肝组织病理切片每单位面积见１／３以上肝细胞内有脂滴时，称为脂肪肝。Ｂ超可检出肝脂肪含量达３０％以上的脂肪肝。
脂肪肝分为肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝，这是脂肪肝的三大常见病因。此外，还有营养失调性脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠急性脂肪肝等。
脂肪肝有什么症状呢？轻度脂肪肝可以没有任何不适。中度或重度脂肪肝可有食欲不振、乏力、恶心呕吐、腹胀、腹泻、肝区隐痛、左肩及背部酸痛发胀等症状。医生检查可发现肝肿大，少数有轻度黄疸及蜘蛛痣。实验室检查可有肝功能异常，甘油三酯、胆固醇增高。早期诊断、及时治疗能有效控制脂肪肝的进一步发展，使肝内沉积的脂肪消退。
脂肪肝如何预防？
脂肪肝的危害在于部分病人可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，甚至导致肝硬化。
预防脂肪肝，就要去除引发脂肪肝的病因，如治疗糖尿病、戒酒、限制高脂饮食、减肥以及改变不良的生活方式。对脂肪肝的治疗是必要的，慎重选择用药，防止药物性肝病，避免长期应用四环素、糖皮质激素及合成雌激素，以防药物性脂肪肝。
唐代杰出的医药家、养生家孙思邈认为：“厨膳勿使脯内过盈，常令俭约为佳。”预防脂肪肝，就要坚持以植物性食物为主、动物性食物为辅，能量
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